Rückengymnastik für die Kassen-Schlange
Mit der Vorweihnachtszeit kommt auch das Warten in der Kassenschlange. Diese Zeit lässt sich für kleine Rückenübungen nützen.
View Article10 Regeln für einen gesunden Rücken
Rückenschmerzen müssen nicht sein. Wer diese 10 Tipps beherzigt, kann ganz einfach und effektiv Rückenschmerzen vorbeugen.
View ArticleEinfache Helfer bei Rückenschmerzen
Rückenschmerzen lassen sich im Alltag oft mit einfachen Mitteln bekämpfen. Folgende acht Tipps helfen dabei.
View ArticleFahrrad statt Auto: Auch das hilft gegen Rückenschmerzen
Oft helfen schon kleine Veränderungen im Alltag gegen Rückenschmerzen. Manche Wege lassen sich schließlich auch mit dem Rad statt mit dem Auto zurück legen.
View ArticleSteh gerade!
Was früher die Mutter immer sagte, gilt auch noch jetzt: Wer aufrecht steht, wird weniger oft Rückenschmerzen bekommen.
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